いよいよ、今年も数日を残すところとなりました。
年末の夜を締めくくり、職場の同僚や友人たちと食事を囲む忘年会は、
この時期ならではの楽しみです。
忘年会は、新年会とは違ったニュアンスがあります。
新年会とは異なって、忘年会には年末休暇をはさんだ程よい開放感があり、「今年一年、お世話になりました」という感謝の気持ちを伝えやすいからでしょう。
さて、そんな忘年会の場に出向くなら、
ドレスアップで普段とは印象を変えて楽しみたいものです。
例えば、年末のご挨拶まわりにぴったりのパンツスーツを
そのまま使って、ネックレスとバッグをドレッシーなアイテムに変えると、
華やかなパーティーモードができあがります。
こちらは、光沢を抑えたビーズの輝きがほのかに光る、
ネックレスとバッグとのコーディネート。
ライトにキラキラと映えて、お顔まわりにシックな華やかさを添えてくれます。
辛口のスーツにひとさじの「甘さ」を加えて、お出かけを楽しんでみてください。
今年最後の週末は、風が冷たい一日となりました。
午前は大阪市内にあるホールへ、
来月末に開催予定のイベントのための下見へ。
午後からは仲間が心斎橋に寄り合い、
来年に向かってのプロモーション会議です。
チョコレート色をベースに、同系色が入った落ち着いた色合いの、
ジオメトリー柄のウールスカートで控え目に色を足します。
顔まわりの肌色が暗くなりすぎないよう、
赤みのチョコレートカラーと相性の良い、
ひんやりと透明感のあるジュエリーで彩って。
色、シルエットはベーシックに、でも、
平日よりもややカジュアルダウンして、
今日、一緒に過ごす方々と、装いをそろえます。
年の瀬を迎えて、まだまだお仕事は続きますが、
これも、関わってくださる方々がいるからこそ。
有り難いことと、改めて感謝します。
今日は、宮内庁が管理している桂離宮を訪問しました。
全国的に天気が荒れ、広島や名古屋でも結構な積雪が見られたようです。
午後から営業活動の予定があり、フォーマルなウールのスカートスーツの上から防寒対策にダウンジャケットを着て、お出かけです。
阪急電鉄・京都線の特急で桂駅に向かい、駅からはタクシーで桂離宮へ。
途中で、桂離宮のそばにある和菓子店「中村軒」に立ち寄ります。
美しい中庭のある古民家の店内では、
炭火焼きのお餅が入ったおぜんざいや和菓子を頂くこともできます。
壁には古い能面が飾られていて、いにしえの古都ならではの風情が伺えます。
桂離宮の見学は、グループツアー形式。
およそ20名の参加者が、宮内庁の職員の方のアテンドのもと、
施設の中を順番に巡っていきます。
御幸門を通り、左手にある「外腰掛」では、
お茶室に向かうまでのひとときを訪問者が過ごす場所。
腰掛けの前にある蘇鉄山には、薩摩藩から献上された立派なソテツの木々が幹を藁で包まれて、そっと冬眠しています。
そして、最も格式が高い茶室とされる「松琴亭」に向かう頃には、雪、雪、雪・・・
パンプスをはいた足先の感覚が麻痺してくるほどの冷たさです。
それでも、年に二度ほどしかないといわれる「雪の桂離宮」を観ることができ、またとない体験となりました。
ドイツの建築家ブルーノ・タウトが絶賛したと伝えられる桂離宮は、
「観月」の風雅を追求して随所に工夫が施されています。
そして造作、デザインも素晴らしいのですが、何よりも、
お庭の手入れが行き届いており、たいへん良い空気感に包まれたところでした。
仕事でおつきあいのある人と、はじめてオフで会うとき。
初対面のビジネスパートナーと、とある視察をご一緒するとき。
特に、ふだん過ごしているエリアから離れた場所で誰かと再会するとき、待ち合わせ場所のことは思いのほか、その人の印象とあいまって、
あとあと記憶に残っていることが多いものです。
「待ち合わせ場所にこだわるなんて面倒だ」という方もいるとは思いますが、私はこんなディティールが、パーソナルブランドづくりにつながると考えています。
冷たい雨の中での待ち合わせだった・・・とか、
雑踏の中、どこに立っていたら気づいてもらえるのか・・・とか、
そんな不快な記憶を相手には与えたくないものです。
相手に良い印象を与えるのは、服装や言葉づかいだけではありません。
相手とのすべてのタッチポイントを、あなたが「装う」ことができるのです。
そして、心地よい待ち合わせ場所を示してくれる人は、感性豊かで仕事ができる人という印象をまとうことができます。
だから、心地よい待ち合わせ場所を、エリアごとに持っておくことをおすすめします。
心地よい待ち合わせ場所のポイントは、
の条件にマッチしていることです。
普段から、通りがけに「この場所なら、待ち合わせに使えるな・・・」という目線で街を眺めておくと、いざという時の待ち合わせに、困ることがありません。
相手の心地良さを思いやり、大切な人との心の距離を縮めましょう。
秋から冬にかけて一気に季節が移りました。
最近、日本列島に寄せ来る寒波で、
首まわりが凝っている方も多いのではないでしょうか。
風邪を引く前にはたいてい、首や肩のあたりが硬くなっているもの。
お風呂に浸かって、肩まわりのリンパをマッサージすると、
カラダに蓄積されている老廃物が排出されやすくなります。
また、顔まわりの余分な水分も減らし、小顔効果もあるのです。
今日はふだん私がお風呂でしている、リンパマッサージのやり方をご紹介します。
①鎖骨の上にあるくぼみを左右にさする
鎖骨の上にあるくぼみに、人差し指・中指・薬指の三本の指の腹をあて、そっと左右にさすります。
②首のつけ根を左右にさする
①と同様に、三本の手の指の腹を使って、首のつけ根をそっとさすります。
③首のつけ根から両鎖骨のあいだのくぼみに向かってマッサージする
②でさすった首の付け根から鎖骨の上のくぼみを通り、両鎖骨のあいだのくぼみに向かって三本の手の指の腹で皮膚をなぞります。
④両アゴの下を、アゴの骨に沿って斜めにさする
三本の手の指の腹で、左右のアゴの下のくぼみを往復するようにさすります
⑤耳とこめかみの間のくぼみを上下にさする
こめかみと耳の間の皮膚を、両手の中指の腹でそっと上下にさすります。
⑥アゴから耳とこめかみの間、そして首から鎖骨の上にあるくぼみに向かってマッサージする
中指・薬指の二本の指の腹を使って、④～⑤の手順をつないで優しくマッサージします。首の両横を通ったあとは、鎖骨の上にあるくぼみに向かって指を動かします。
この時、口を閉じたまま下アゴを左右に動かしながらマッサージすると、リンパの流れがさらに良くなります。
⑦口角から耳とこめかみの間、そして首から鎖骨の上にあるくぼみに向かってマッサージする
⑥と同様、今度は口角から頬のくぼみを通り、耳とこめかみの間、そして、首の両横を通り、鎖骨の上にあるくぼみに向かってマッサージします。
⑧下まぶたから耳とこめかみの間、そして首から鎖骨の上にあるくぼみに向かってマッサージする
目頭から下まぶたのくぼみを通り、耳とこめかみの間、そして、首の両横を通り、鎖骨の上にあるくぼみに向かって優しくマッサージします。
⑨上まぶたから耳とこめかみの間、そして首から鎖骨の上にあるくぼみに向かってマッサージする
今度は、目頭から上まぶたのくぼみを通り、耳とこめかみの間、そして、首の両横を通り、鎖骨の上にあるくぼみに向かって優しくマッサージします。
⑩額の生え際から耳とこめかみの間、そして首の付け根に向かってマッサージする
中指・薬指の二本の指の腹を使って、前髪の生え際から耳とこめかみの間へ、そして、首の両横を通り、首の付け根までを優しくマッサージします。
⑪顔の中のたるみが気になる部分を、手の腹を使って引き上げる
頬やアゴのラインなど、歳を経て元気を失っているエリアを、小指側の手の腹を使い、リフトアップします。
⑫手のひらでそっと顔全体を包んで、クロージング
⑬水、もしくはぬるま湯を補給する
水分を摂って、マッサージでリンパ管に浮き出た老廃物の排泄を促します。
全体で必要な時間は、5分程度です。
ポイントは、
の三点です。
空気が乾燥して風邪をひきやすい季節、ぜひ、
ご自身のケアを大切になさって下さい。